春季是万物生长的季节
也是孩子们身高发育的“加速期”
近期
苏州多家医疗机构
“健脾助长贴”持续火爆
每年长多高才算“合格”
到底该怎么科学“追高”
专家提醒
抓住春季生长黄金期
健脾助长贴受热捧
在苏州大学附属儿童医院中医科，每年春天都会迎来一批批坚持前来贴敷的小朋友。10岁的浩浩已经是第四年准时出现在中医科门诊了，他的妈妈告诉记者，浩浩从小体质偏弱，吃饭挑食严重，在班级里一直坐在第一排。自从四年前开始体验健脾助长贴，她每年春天都坚持带孩子来贴敷，并配合推拿和饮食调整，如今浩浩不仅胃口好了，体质也比以前强壮，身高逐渐追赶上了同龄人，今年已经坐到班级第四排了。
展开剩余79%医务人员为儿童贴“健脾助长贴”。苏报融媒记者 李静/摄
苏大附儿院中医科主任医师张建敏介绍，健脾助长贴的成分以健脾补气、温肾通脉、软坚散结类药物为主，药性温和无刺激，小朋友接受程度很高。医院自2020年开展该项目以来，每年的贴敷人数都在持续增长，今年立春后已经有超过一百名孩子前来贴敷，其中不少是往年坚持贴敷的老面孔。
培土扶脾正当时
中医专家详解助长奥秘
张建敏介绍，中医认为春季属木，犹如草木欣欣向荣，草木当培土为先，而脾属土，主运化、升清，为气血生化之源，故培土当以扶脾为先。健脾助长贴正是依托传统中医外治疗法，将特制的中药膏贴敷于相应穴位，通过疏通经络、运气活血，起到调节脾胃、促进食欲、改善睡眠的作用，从而帮助儿童骨骼与肌肉的发育。
健脾助长贴主要适合两岁至青春期前、骨龄尚未闭合的儿童，尤其是身高体重低于平均标准值、脾胃虚弱、身体瘦弱、消化不良或经常偏食挑食，影响生长发育的小朋友。她特别强调，如果孩子平均每年身高增长低于五厘米，家长就需要引起重视，及时干预。“当然，如果孩子存在生长激素缺乏等器质性疾病，则需要先到内分泌科进行专业对症治疗，健脾助长贴只能作为辅助手段。”张建敏表示。
哪些孩子适合贴？
主要适用于2-14周岁，且骨骺线未闭合的儿童：
身高偏矮，增长缓慢
身高低于同年龄、同性别平均身高；在班里总是坐前排，比同龄孩子矮半个头；每年长高不足5厘米。
脾胃虚弱，营养不佳
因挑食、厌食、积食、消化不良、营养不良等问题影响身高者。
体质薄弱，疾病影响
因反复呼吸道感染、哮喘、鼻炎等疾病导致身高落后于同龄人。
睡眠障碍，夜惊不安
夜间难以入睡、容易惊醒，影响生长发育者。
早产或低出生体重
后期追赶生长不理想的儿童。
温馨提示
正在感冒、发烧、咳嗽剧烈或处于急性感染期，暂缓贴敷。
贴敷部位皮肤破损，暂缓贴敷。
对胶布或药物成分严重过敏，不建议贴敷。
3岁以下婴幼儿皮肤娇嫩，不建议贴敷。
正在感冒、发烧、咳嗽剧烈或处于急性感染期，暂缓贴敷。
贴敷部位皮肤破损，暂缓贴敷。
对胶布或药物成分严重过敏，不建议贴敷。
3岁以下婴幼儿皮肤娇嫩，不建议贴敷。
助长是系统工程
这些居家小妙招请收好
除了健脾助长贴，张建敏还分享了其他春季助长的实用方法。
中医外治方面
可以配合艾灸身柱穴、推拿增高穴位等方法增强疗效。她示范了一个简便易行的穴位按摩法，孩子弯曲握拳后，小拇指对应的位置叫增高穴，家长每天坚持按揉，是最方便的居家助长方式。
医生为孩子进行增高穴位按摩。苏报融媒记者 李静/摄
运动方面
张建敏建议孩子多进行弹跳、拉伸类运动，如跳绳、打篮球、打排球、打羽毛球等，这些运动有助于刺激骨骼生长。研究显示，经常运动的孩子有希望多长5-10厘米。
饮食方面
儿童要做到营养均衡，不挑食、不暴饮暴食，多补充优质蛋白质和钙质，保证每天足量的牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品摄入，少吃油炸食品、零食和冷饮。
睡眠方面
儿童应早睡早起，生长激素分泌的高峰通常在晚上九点半左右，因此孩子应当尽量早点入睡，保证充足睡眠。
愉悦心情
研究表明，精神压力大、长期抑郁也会影响长个。请多鼓励少呵斥孩子，为孩子营造轻松愉快的家庭氛围。
“春季助长是一个系统工程，需要饮食调理、运动锻炼、作息规律多管齐下配资平台网站，同时要排除器质性疾病，在医生指导下进行科学干预，才能真正帮助孩子抓住春天的生长黄金期，茁壮成长。”张建敏说。
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